Yoga

Hatha-Yoga

Beschreibung:

Die klassischen Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yogas fördern die Beweglichkeit, dehnen und stärken die Muskulatur und werden unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen.

Übungsleiterin:

Sandra Mahl

Trainingszeit:

Gruppe 1

montags, 9.00 - 10.15 Uhr

Gruppe 2

montags, 10.15 - 11.30 Uhr

Trainingsort:

ATSV-Vereinsheim

Sonstiges:

Informationenen, ob noch ein Platz im Kurs frei ist, erteilt die Übungsleiterin unter Tel. 04791 - 9656788