Pilates

Pilates vormittags

Beschreibung:

Pilates: Ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Unterrichtet wird nach den Pilatesprinzipien. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Mitmachen kann jeder!

Übungsleiterin:

Katrin Gerlach

Trainingszeit:

Gruppe 1 (für Fortgeschrittene):
donnerstags, 07.45 - 08.45 Uhr

Gruppe 2:
donnerstags, 08.45 - 09.45Uhr

Trainingsort:

Turnhalle Scharmbeckstotel

Kursgebühr:

Mitgliedsbeitrag plus 5,00 € monatlich

Sonstiges:

Katrin Gerlach ist lizenzierte Trainerin im Breiten- und Gesundheitssport Bereich Prävention, sowie DTB-Trainerin Pilates und Beckenbodentrainerin.

Pilates (nachmittags)

Beschreibung:

Pilates: Ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Unterrichtet wird nach den Pilatesprinzipien. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Mitmachen kann jeder!

Übungsleiterin:

Renate Finke

Tel.: 04791-9658833

Mail: finke.renate@web.de

Trainingszeit:

Montags, 17.00 - 18.00 Uhr

Trainingsort:

Turnhalle Scharmbeckstotel

Kursgebühr:

Mitgliedsbeitrag plus 5,00 € monatlich

Sonstiges:

Renate Finke ist Übungsleiterin im Gesundheitssport "Prävention", "orthopädische Rehabilitation" und Pilatestrainerin.

Pilates-Gruppe