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Walking und Funktionsgymnastik

Präventionskurs Walking und Funktionsgymnastik

Beschreibung:

Während der Sommermonate walken wir mit "Brasils" draußen in der frischen Luft (s. Foto).

Außerdem kräftigen und dehnen wir Muskelpartien mit gymnastischen Übungen.

Auch in den Herbst- und Wintermonaten findet ein Teil des Ausdauertrainings meistens im Freien statt, bevor es mit einem abwechslungsreichen Angebot der Funktionsgymnastik weiter geht. Hierbei wird Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität gefördert. Entspannung rundet das Programm ab.

Spiele/Übungen, die das zusammensein und die Geselligkeit fördern, sind sehr beliebt.

Übungsleiterin:

Hildegard Ziegler-Gräbel

Trainingszeit:

dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr

Trainingsort:

IGS-Halle

Sonstiges:

Info Geschäftsstelle, Tel.: 0 42 92 / 9 90 69 18

 

Herz-Kreislauf-Gruppe mit Brasils