Aqua-Power

Beschreibung:

Trainiere im Wasser – sei fit an Land!

Beim Aqua-Power werden Ausdauer, Kraft und Koordination gelenkschonend geschult, vorrangig trainiert wird die Ausdauerfähigkeit.

Bereits nach ca. 10 Stunden ist der Erfolg des Trainings im Wasser zu spüren – weil man die ganze Zeit gegen den Wasserwiderstand arbeiten muss, werden die Körperspannung und die Koordination sehr verbessert.

Zurzeit ist die Gruppe voll belegt, bitte vor einer Probestunde die Geschäftsstelle kontaktieren!



 

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Übungsleiterin:

Heike Suckow

Trainingszeit:

dienstags, 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Letztes Training 2017: 12.12.

Kein Training am 31.10.2017!

Treffen und Einlass: 17.30- 17.40 Uhr!!

Trainingsort:

Allwetterbad Osterholz-Scharmbeck

Kosten:

Vereinsmitglieder: Vereinsbeitrag (incl. Gesundheitssportzuschlag) plus Eintritt Schwimmbad 4,00 € / Std.

 

Sonstiges:

Mitzubringen sind:

Gut sitzender Badeanzug (viele Sprünge, Bikini ist nicht zu empfehlen!), Badelatschen, Handtuch, etwas zu trinken (!) und ... gute Laune!!

Heike Suckow ist lizenzierte Trainerin im Breitensport und im Gesundheitssport, Bereich Prävention.